情感咨询师教你这招

2020-09-06 00:27 关键词:情感咨询师教你这招 分类:情感信箱 阅读:93

情感咨询师教你这招

我的表姐梅子过去跟我分享过她的“驯夫心得”——怎样让一贯十分大男子主义、在家风俗充任甩手掌柜的表姐夫,渐渐何乐不为地介入抵家务合作傍边来。

表姐的盘算、伶俐、耐力,以及稳扎稳打的操纵伎俩,让我油然对其竖起大拇指。上面和各位分享表姐的详细做法,并用心理学的道理为各位做扼要理会~

假如你在糊口中碰到雷同逆境,无妨把你家那位不爱干家事的老师看成“小白鼠”,来做一次糊口尝试!

01表姐梅子的驯夫记:1

我的表姐夫呢,结业于名校,实在是个学术成就挺高的才子,但是从小遭到太多“唯有读书高”的思惟影响,婚后糊口中,有着根深蒂固的“男主外、女主内”的思惟,家里的家务,根基能够说是概不介入。

表姐尽管屡次提示,乃至为此辩论过屡次,但是表姐夫总是在必不得已时才牵强对付几下,没过两天又规复原状。

这可苦坏了我的表姐。

表姐梅子也是位职场女人,天天上班后,便像赶场似的,急匆匆地赶进厨房,忙前忙后。而表姐夫呢,则优哉游哉地坐在客堂沙发上,翘个二郎腿看消息大概瞌睡。偶然还会不见机地跟表姐嘟囔敦促两句。

表姐内心难免常有肝火,但频频提点和辩论又没有结果。以后,心理学专业身世的表姐,终归想出了一个妙招。

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一天,表姐清晨临出门前,对表姐夫说,我今日大概要加会儿班,返来轻微晚点。你上班都对照定时,贫苦你回家后记得帮我按一下电饭锅的开关。米我曾经洗好放在锅里了,你只要按一下开关就好。否则,今晚我们生怕要很晚才能吃上晚餐了。

说完,表姐就上班去了。

晚上返来,发明电饭锅里的饭果真曾经煮好了。表姐内心暗自雀跃,看来表姐夫也不是那末固执不化嘛!看来本身的驯夫计划开了一个很好的头。

于是,表姐赶忙跟表姐夫表达感激。固然,表达得既热诚又夸大。意义大抵就是,老公今日但是立了大劳绩,老公这一按键操纵关于表姐、关于全部家庭,几乎是太关键了。

说完,表姐偷偷窥察表姐夫的脸色,发明他挺沉醉和满意的。看来,这招管用。

于是,前面几天,表姐依样画葫芦,以各类来由请表姐夫上班后,要先去厨房把电饭锅的开关翻开。每次,只当表姐夫做到了,表姐都会马上示意肯定、奖赏和感激。

施行了一段时候后,这一小小的行动,表姐夫根基曾经风俗成自然了。于是表姐可以施行第二个程序。

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02表姐的驯夫记:2

有一天,表姐清晨临出门前,对表姐夫说,今晚计划做表姐夫最爱吃的一道菜,不外今日要买质料,会晚一点抵家,要表姐夫上班后先把饭煮好。

还没等表姐夫说甚么,表姐就连忙出门了。晚上表姐回抵家,发明饭果真曾经煮好了。于是马上表达对表姐夫的歌颂和感激。表姐夫那天也吃上了本身最爱吃的那道菜。

前面有一天,表姐清晨出门前,并没有往电饭锅里放米,也没有跟表姐夫打任何号召就上班去了。此日上班返来,表姐夫马上诘责表姐:你今日是否是健忘把米放进电饭锅了?

表姐故作惊奇和歉仄状,不外同时也发明,表姐夫本身曾经很自发地把饭煮上了。表姐内心窃喜,一边装腔作势地跟表姐夫致歉、顺带又夸他几句。

前面几天,表姐就像得了健忘症似的,时不时“健忘”把米洗好放进电饭锅、就上班去了。回抵家,表姐夫就“提示”表姐说,“你今日又健忘煮饭了吧!嘿嘿,我曾经帮你煮好了!”

那脸色,不是诘责,也不是诘责,而是一种窃喜,如同本身为家里立了一个多大的劳绩似的。

表姐故作难为情状,同时赶忙献上对表姐夫的感激和歌颂。

……

就如此,表姐夫渐渐把煮饭看成是本身的份内之事,愈来愈屡见不鲜了;不仅如此,表姐还用一样的道理,慢慢把表姐夫“驯化”成学会做四五道家常菜、且常常会主动分管家务的好男子。

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03驯夫背后的心理学神秘

表姐此前用过提示、辩论、乃至辩论和诘责的体式格局,来请求表姐夫负担家务,了局都失利了。此次为何胜利了呢?

我为各位总结以下几个要点:

按部就班,从最简朴的程序动手。

好比,即就是煮个饭如此的小事,关于大多数成年人而言,只是一件很小的家务活儿。但是关于从来不介入家务、而且根深蒂固地把家务当做女人之事的表姐夫而言,煮饭这件事就没那末简朴了。

在如此的情形下,最最关键的工作,就是先让表姐夫介入进来。而要进步介入的几率,一可以就要尽量低落工作的难度。

好比,表姐的做法是,最可以只是请求表姐夫按下电饭锅的开关,其它工作包孕洗米、放水,本身都曾经做好了。

②巧用“平和的号令”。

甚么是平和的号令呢?就是关于一些难度不高、性子中立的工作,我们完全能够抛却和对方过分沟通、诠释、商酌,而是间接把义务抛给对方,然后马上转移话题大概分开现场,让对方没有回绝和讨价还价的余地。

好比,像按个电饭锅开关如此的小事,间接平和地号令就能够了。

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③对方做到你等候的举动后,要马上立时赋予正强化。

甚么是正强化呢?就是主动的、正面的反应和赋予。好比,奖赏,感激,拥抱,大概加做一道对方喜好的菜;

别的,正强化肯定要快、实时,在对方做出一个你所等候的举动后,要马上给出正面的反应。

要先把目的举动细化,合成成一个一个的小程序,然后根据程序一点一点递进练习。

好比,练习表姐夫时,第一步是先让他按下电饭锅的开关;第二步是让他本身洗米、放水、按开关,完成自力煮饭全历程;第三步是从煮饭,扩大到炒一个菜;顺次递进……直到实现你的目的等候。

要维持充足的耐烦,不能够稳扎稳打。在练习你的老公做家务的历程中,要根据你设想的程序一层一层推动。只要前一个程序实现并波动后,才能够实行下一步的练习。

最终要跟各位夸大一件事:

每小我的才能、特性是差别的。于是,在设想练习程序时,肯定要依照现实情形灵敏调解。

好比说,关于大多数男子而言,煮饭这个环节,能够间接一步到位;但是关于少数从不做家务的男子而言, 你大概需求把煮饭这件事拆分成几个详细行动,包孕:量米、洗米、放适当的水、插上电源并按下电饭锅的开关。

偶然,我们不克不及把本身认为很简朴的一件工作,就当做对方也很纯熟的一件事。只要设定符合的义务难度、实时赋予主动正面的强化、按部就班、维持充足的耐烦,才能“驯化”出主动合营你介入家庭合作的今世好丈夫。

你get到了吗?

看完后,接待你来留言区辩论,说出你的逆境和心得~

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